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【被罵的人態度不好，要怎麼治好他？！】杏仁核vs前額葉

https://m.facebook.com/seedofhopeclinic/photos/a.223859761145535.1073741827.219205731610938/697765787088261/?type=3 【被罵的人態度不好，要怎麼治好他？！】「我太太一直說我有問題，她罵我不負責任不幫忙家務時，我總是呆呆的看著她，不會馬上就去做她想要我做的事。我真的就是呆在那裡，每次都這樣，我是不是應該去看一下醫生拿個藥？」「我的孩子功課好不好對我來說已經不重要了！最讓我煩惱的是他的態度，我只要叫他去複習寫功課，他就呆住，坐在那裡不動，一個小時也沒翻一頁，怎麼罵就是不動，每天晚上都要讓我氣到抓狂，用罵的用處罰的都沒用！有什麼辦法讓他態度好一點？不要這樣拖。」被罵的人會呆住、態度不好、被動，真的沒有藥可以醫！因為，這是正常的現象，沒有藥物可以治療「正常」！再強調一次，沒錯！被指責後人會呆住，甚至反擊回來，或是逃走，是超級正常的現象！從大腦神經科學來看，人類的思考與情緒主要是由大腦中的兩個部分控制影響。一個是前額葉，主要負責理性思考，我們期望的「完美小孩」「完美對象」所該具備的所有能力和功能，都是由前額葉控制，例如：會推論因果關係、能思考解決方案、能分析情勢、能評估後安排優先順序等。能有一位具有強大前額葉功能的伴侶和小孩，是多麼的幸運又幸福呀！另一個部分就是杏仁核，這個位於大腦核心位置的兩顆杏仁大的組織，只負責讓人做三件「態度不好」的反應：攻擊、逃跑、發呆（簡稱攻逃呆）。前額葉在大腦的外層表面，杏仁核被藏在大腦的核心，從演化上來看，應該是重要的部位會放在中間被好好保護著，是吧？但是杏仁核只負責攻逃呆，有什麼好重要的呢？客倌，您不知道杏仁核有多重要呀！它可是危機處理中心，若您生活在幾千年前的野外，一走出山洞就看見灰熊站在你的山洞門口，您也只能想辦法找個武器和牠打一架；或是快點逃，至少要跑贏隔壁的那一個，才能活下來；或是好好躲起來，想盡辦法不要動、不要出聲、呼吸輕一點、不要散出氣味，或許灰熊沒有看到您，也就走掉了。您說，攻逃呆重不重要？！當人類不住野外，改為群居，和一群人住在一起有沒有生存危機？有！最大的生存危機是什麼？「不被喜歡」！一個不被喜歡的人會被霸凌，可能會被圍毆致死、會被遺棄、會被忘記分享食物和資源給他，死...

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洗衣乳也能破壞生殖系統，會不會造成不孕呢？

【張勵德、楊桂華、楊芷茜╱台北報導】環保署昨公布家用清潔劑檢測結果，每月銷量約七、八萬包的加倍潔SOPP殺菌去霉超濃縮洗衣乳（兩公斤裝、澄菊花香），被檢出含超量環境荷爾蒙，產品中的壬基酚聚乙氧基醇成分隨廢水流入環境，可能透過食物鏈被人體吸收、破壞生殖系統。環保署要求業者下架回收，賣場即日起接受消費者退換貨。環境荷爾蒙超量環保署昨抽檢二十件市售家用清潔劑，發現從越南進口的「加倍潔SOPP殺菌去霉超濃縮洗衣乳」含壬基酚聚乙氧基醇達百分之一點一二，超標十倍。環保署環境衛生及毒物管理處長林建輝指出，壬基酚聚乙氧基醇屬於環境荷爾蒙，已於二○○七年公告禁用於製造家用清潔劑。林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑指出，壬基酚聚乙氧基醇會隨家庭廢水流入環境中，透過食物鏈被人體吸收，恐傷害男性精蟲、睪丸，女性也可能因此增加乳癌罹患機率。民眾最好少吃魚蝦內臟，降低吸收機率。產品進口商金美克能化學工業公司副總經理黃文鴻表示，該產品是從越南進口，在台上市兩年多，每月銷售量約七到八萬包；該產品從未添加壬基酚聚乙氧基醇，近日將把產品送到其他檢驗單位檢測，確認產品成分無虞後才會重新上架。大潤發、愛買及家樂福三大賣場昨均將加倍潔系列的洗衣乳產品下架因應，即起接受消費者無條件退換貨。家庭主婦張旭嵐說：「好恐怖喔，這樣就算東西再便宜也不敢買，也會叫同事不要買。」加倍潔洗衣乳回收資訊 ◎產品：加倍潔SOPP殺菌去霉超濃縮洗衣乳（澄菊花香，2公斤裝） ◎售價：99元 ◎召回原因：含壬基酚聚乙氧基醇達1.12%，超標10倍 ◎處理方式：消費者可至賣場辦理退換貨 ◎大賣場退貨資訊： ˙家樂福：即起持發票及產品可退換貨，客服電話0809-001-365 ˙愛買：即起持產品無條件退換貨，客服電話0800-822-888 ˙大潤發：即起持發票及產品可退換貨，客服電話0800-010-020 ◎查詢：金美克能化學工業公司：0800-241-507

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桌遊融入健康教學設計的健康行動家

桌遊融入健康教學設計的健康行動家　【文/陳麗珠】「拒菸拒檳決戰GO」桌遊　生活技能融入健康教學的桌遊範例　玩過大富翁的人都知道，當你為了增加自己的資產，買不動產、收路過費等遊戲規則，讓遊戲玩家知道置產與金錢的運用，藉此激發玩家競爭的動機。而機會與命運是遊戲中安排的「情境機制」，讓你可以上天堂，也能讓你下地獄。這是讓我們樂此不疲的桌上遊戲，寓教於樂是永遠不敗的學習原理。　根據「遊戲規則、情境機制」的桌遊原理，筆者於2016年協助教育部設計「拒菸拒檳決戰GO」桌遊，做為生活技能融入健康教學的桌遊示範，是翻轉教學的實踐作法，也是「以學生為中心」的教學設計，更是未來新課綱素養導向的實踐行動。　透過體驗式的情境設計應用健康技能　教學二十五年來，筆者發現健康教育課程中，體驗式的情境設計極為不易，尤其是健康技能與行為層面，更是健康教學過程上的一大缺漏。因此，我與校內外健康教師們多次討論桌遊融入健康教學設計，發現設計桌遊前，務必先確認要讓孩子玩什麼？教學目標為何？根據教學目標進而討論有關的生活情境，根據情境遊戲規則。因而設計「拒菸拒檳決戰GO」桌遊，是以激發學生學習動機、應用健康課堂所學的生活技能為目的，設計應用生活技能解除扣分情境的遊戲機制，以生活技能演練為主，讓孩子藉著遊戲規則，從情境機制中強化生活技能的實際練習。　生活技能於健康教學出現已達10年之久， 2005年行政院衛生署國民健康局提列「青少年健康之能促進學校計畫」，以整合青少年知有關，青少年愛滋病防治、性教育、藥物濫用、飲食營養、菸害防治、自殺防治等議題與其他部會共同推動，選定以提升青少年「生活技能」（life skill treung）為策略，以強化提升我國青少年身心健康。　筆者設計桌遊融入健康教學，目的在強化生活技能教育，個人習得日常生活中所面臨的種種問題解決之能力，如何透過人際互動交流技能訓練達成同學間良好的人際關係，進而解決問題做出適當的決定、透過同儕互動的生活技能教育課程介入，問題解決與做決定、壓力處理表現愈好，其抽菸吃檳榔行為愈少。　強調「做中學」的知識建構　為促進學生有成功的學習經驗，在生活中能學以致用，在校內應該提供真實且安全的學習環境，使學生充份準備相關知識與技能。情境模擬教學是一個突破性的教學策略，因應不同教學目...

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阿 J 健康筆記

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